Літні люди можуть ефективно витрачати енергію, як і спортсмени

Рівень базального метаболізму — кількості енергії, що витрачається організмом для підтримки власного життя у спокої — у літніх велосипедистів практично відповідає рівню молодих топ-спортсменів, визначили вчені.

Літні треновані люди можуть бути такими ж повними енергії, і так само ефективно її витрачати, як наприклад спортсмени-велосипедисти під час “Тур де Франс”, пише група вчених з Данії в журналі American Journal of Clinical Nutrition.

Фахівці Department of Biomedicine і the Center for Healthy Aging at the University of Copenhagen провели спеціальний експеримент, відправивши шістьох літніх чоловіків — велосипедистів у віці 71 року у двотижневе велосипедна подорож на відстань в 2,7 тисячі кілометрів.

В результаті дослідження з’ясувалося, що рівень базального метаболізму у літніх велосипедистів практично відповідає рівню молодих топ-спортсменів.

Базальний метаболізм – кількість енергії, що витрачається організмом для підтримки власного життя в спокої.

Раніше вважалося, що рівень базального метаболізму зменшується з віком і з втратою маси тіла, але нові дослідження продемонстрували, що анаеробні навантаження збільшують споживання енергії в спокої.

На думку авторів дослідження, його результати показують, що організм людини і в літньому віці не втрачає можливості ефективно витрачати енергію.

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *