Вчені: три чашки кави в день знижують ризик передчасної смерті

Американські кардіологи і дієтологи з’ясували, що вживання 3-5 чашок кави в день помітно знижує ризики передчасної смерті від інфарктів, інсультів, хвороби Паркінсона та ряду інших проблем зі здоров’ям.

Вживання близько 3-5 чашок кави в день помітно зменшує ризик смерті людини від різних серцево-судинних захворювань, суїцидів і розладів нервової системи, йдеться в статті, опублікованій в журналі Circulation.

“Біоактивні добавки, що містяться в каві, знижують ступінь несприйнятливості організму до інсуліну і в цілому благотворно позначаються на його стійкості до запальних процесів. Подібний ефекти можуть частково пояснити той благотворний ефект, який ми розкрили. Тим не менш, для розкриття механізмів дії кави потрібні додаткові дослідження”, — заявив Хв Дін (Ming Ding) з Гарвардського університету (США).

Дін і її колеги прийшли до такого висновку, простеживши за здоров’ям понад 160 тисяч американок-медсестер і 41 тисячі чоловіків-докторів, зібрані в ході майже 30 років спостережень в рамках проекту Nurses’ Health Study.

Вчені: кава не викликає нападів аритмії у сердечників

Спочатку всі учасники експерименту не страждали ні від яких хвороб серця, зайвої ваги або діабету, що дозволило вченим простежити за тим, як вживання кави, чаю та інші дієтичні звички впливали на їх шанси померти в молодому або ранньому похилому віці.

Як виявилося, помірне вживання кави позитивним чином позначалося на здоров’я медсестер і лікарів, знижуючи шанси смерті від хвороб серцево-судинної системи, діабету другого типу, хвороби Паркінсона та інших нейродегенеративних розладів і навіть суїциду. Великим винятком був рак – кава і не захищало його від любителів злоякісних пухлин, але при цьому не сприяло їх розвитку.

Подібне благотворний вплив кави, як вважає Дін і її колеги, дозволяє включити його в усі офіційні дієти, які сьогодні розробляються в стінах установ охорони здоров’я і соціальних служб США та інших країн світу.

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *